Energie-Meditation

Starte jetzt Deine Reise Energie-Meditation

Du möchtest die Kraft der Meditation für Dich nutzen und Dein Nervensystem wirksam beruhigen - doch es fällt Dir schwer, stillzusitzen und Deine Gedanken in die Stille zu bringen?


Dann ist der 1:1 Kurs "Bewegte Energie-Meditation" genau richtig für Dich! Lerne, diese aktive Form der Meditation zu praktizieren. Starte jetzt gemeinsam mit mir Deine Meditation-Reise.

Was ist bewegte Energie-Meditation?

  • Bewegte Energie-Meditation ist eine Form der Konzentrationsübung, bei der Du Deine Lebensenergie stärkst, emotionale Kraft tankst, unerwünschte Gedanken loslassen und Dein Nervensystem wirksam beruhigen kannst - ohne stillsitzen zu müssen.


  • Bei der speziellen Form der Energie-Meditation arbeite ich unter anderem mit der gezielten Stimulation bestimmter Energie-Punkte. Diese Punkte sind aus dem Akupunktursystem der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entlehnt.


  • Energie-Meditation verbindet tiefe Entspannung mit der energetischen Wirkung von Akupressur, Klopfakupressur, Chakrenarbeit und wohltuenden Körperbewegungen aus dem Qigong.

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Nimm gerne Kontakt zu mir auf.

Ich freue mich auf Dich.

"Mit bewegter Energie-Mediation kannst Du tief in die Innenschau kommen. Zugleich baust Du durch die zielgerichtete Durchführung von EFT, Akupressur und wohltuenden Körperbewegungen Anspannungen ab."

Ann-Kathrin

Aktiviere Deinen Energiefluss

Energie-Meditation stimuliert Deinen Energiefluss in Deinem Körper - Deine Lebensenergie. Während der Energie-Meditation kannst Du den Energie-Fluss auf verschiedene Weise anregen. Etwa durch sanftes Drücken, Massieren, Klopfen sowie fließende Körperbewegungen.


Neben Chakren-Arbeit und Übungen aus dem Qigong sind Akupressur sowie EFT-Klopfakupressur Teil meiner Energie-Meditationen - und anerkannte Verfahren zur Stressreduktion und zum Abbau innerer Spannungen.


Energie-Meditation darf ein liebevolles Bremspedal im herausfordernden Alltag sein und Dir neue Kraft schenken.

1:1 Energie-Meditation - Wie ich Dich begleiten kann

Deine 1:1 Energie-Meditation online mit EFT, Akupressur & Qigong

Meditation schenkt Dir die Möglichkeit, im Alltag mehr im inneren Gleichgewicht zu sein. Meditation unterstützt Dich dabei, Deine Wahrnehmungen zu erweitern und innere Wachstumsprozesse anzuregen.


In meinem 1:1 Meditations-Kurs "Bewegte Energie-Meditation"  lernst Du in 4 Terminen à 1,5 Stunden 4 Energie-Meditationen kennen:


1. Intensive Chakra-Meditation - Stärkung Deiner 7 Haupt-Energiezentren in Deinem Körper


2. Wohltuende Qi-Meditation - sanfte Aktivierung der Lebensenergie "Qi" durch meditationsbegleitende Qigong-Übungen für tiefe Entspannung


3. Stresslindernde EFT-basierte Energiemeditation - Klopfen zur Linderung von Anspannungen und Stress


4. Entspannende Akupressur-Meditation - innere Unruhe und Nervosität durch Stimulation gezielter Akupressurpunkte sanft lindern

Lernmaterial & Meditationen als mp3

Zu Beginn jeder Kursstunde erzähle ich Dir in einer kurzen Lerneinheit Spannendes zu der jeweiligen Meditation und deren Durchführung.


Jede der Meditationen praktizieren wir gemeinsam. Dabei darf Dein Nervensystem zur Ruhe und Du in Deine Balance kommen. Im Anschluss ist Raum für Fragen und Erfahrungsaustausch.


Ergänzend erhältst Du zu jeder Meditation ein Handout als PDF, das Dich dabei begleitet, das Gelernte über unseren Workshop hinaus zu üben und zu verinnerlichen.


Ebenso bekommst Du die einzelnen Energie-Meditationen als mp3 zum Anhören und Mitmachen, um Deine Meditationspraxis weiter zu vertiefen.

Preis für Deinen Online-Kurs "Energie-Meditation"


Online Energie-Meditation: 4 Online-Termine à 1,5 Stunden 220 Euro*


*Preisangabe inklusive Umsatzsteuer

Möchtest Du im Anschluss an unsere 4 Sitzungen weitere Meditations-Termine vereinbaren, um mit mir Deinen Meditations-Prozess weiter zu beschreiten und tiefer ins Üben zu kommen, sprich mich gerne auf ein Angebot an.

Bewegte Energie-Meditation mit EFT, Akupressur & Qigong

Die bewegte Energie-Meditation mit EFT und Akupressur ist genau richtig für Dich, wenn Du...


  • Meditation zur Entspannung für Dich nutzen möchtest.
  • an Energiearbeit interessiert bist.
  • aktiv zur Stressbewältigung und Stressprävention beitragen willst.
  • Es Dir schwerfällt, bei der "klassischen" Meditation Ruhe in Deinem Kopf zu schaffen (aktiver Affengeist).
  • mehr über die Energiepunkte Deines Körpers erfahren magst.
  • EFT und Akupressur kennenlernen und vertiefen willst.
  • Deine Chakren kennenlernen und aktivieren möchtest.
  • mit sanften Qigong-Übungen Deine Lebensenergie "Qi" aktivieren magst.
  • energieraubende Gefühle und Gedanken loslassen willst.
  • Dir etwas Gutes tun und Deine Energieressourcen auffüllen möchtest.

Kleiner Meditations-Wegweiser für Dich


  • Ich arbeite lehrend, nicht therapeutisch. Dieser Workshop "Energie-Meditation" ist KEINE Behandlung oder Therapie. Er ersetzt keinen Arzt, Medikamente oder verordnete Therapien. Wende Dich bei akuten Beschwerden immer an eine Praxis Deines Vertrauens.


  • Kläre bei vorliegenden psychischen und körperlichen Erkrankungen zu Deiner eigenen Sicherheit bitte mit Deiner behandelnden Ärzt:in, Heilpraktiker:in oder Psychotherapeut:in ab, ob Du ergänzend zu Deiner Therapie Energie-Meditation für Dich nutzen kannst.


  • Die Meditationen führst Du in Eigenverantwortung durch.
  • Die in den Meditationen vermittelten Inhalte stellen MEIN persönliches Verständnis dieser Techniken dar. Ich gebe diese so weiter, wie ich sie in meiner fast 50-stündigen Ausbildung zur Meditationslehrerin und 1-jährigen Ausbildung zur Qigong-Trainerin sowie in meinen Fachfortbildungen Akupressur und Emotional Freedom Techniques (EFT) erlernt habe und lasse immer auch Erfahrungswerte meiner praktischen Arbeit mit einfließen.